DSC06761

DSC06770

Avec cette recette, je participe au tour 399 sur un tour en cuisine.

J'ai pioché cette recette sur le blog Recettes Dukan.

Et c'est KReenJ et ses hobbies qui doit réaliser une recette de mon blog.

 

C'est une recette simple et rapide à faire ( hormis la marinade ) et le poulet est bien parfumé, nous nous sommes régalés !!!!!!!

 

Pour 2 personnes :

2 cuisses de poulet ( j'ai mis des hauts de cuisse de poulet )

2 cas d'un mélange d'épices : origan, marjolaine, curry, poivre et graines de moutarde.

2 cac d'huile d'olive fruitée douce diluée dans un fond d'eau de mon partenaire Nicolas Alziari

 

Mettre l'eau, l'huile et les épices dans un saladier et y faire mariner les cuisses de poulet pendant 6h au frais en les retournant de temps en temps.

Préchauffer le four à 180°C.

Envelopper chaque cuisse de poulet dans du papier d'aluminium, enfourner au milieu du four et faire cuire 1h.

Déguster aussitôt.

Je les ai accompagné de carottoes.

 

Recette réalisée en partenariat avec :

101672058